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MA MéTHODE

Le coaching que je propose est un accompagnement structuré, orienté vers l’action.

Il ne s’agit pas seulement de comprendre une situation, mais de faire évoluer concrètement ce qui bloque.

Chaque accompagnement repose sur un objectif clair et des actions mesurables.

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Chez les profils à haute intensité (HPI / hypersensibles), un mécanisme fréquent apparaît : la sur-adaptation.Le coaching permet d’identifier ces mécanismes et de retrouver un fonctionnement plus aligné.

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"La différence est une incroyable Richesse et non une faiblesse ! "

MA POSTURE DE COACH​

Mon rôle est de vous accompagner à clarifier votre situation, identifier vos mécanismes de fonctionnement et mettre en place des changements concrets.

Je travaille avec des outils issus notamment de la PNL, de l’analyse transactionnelle et de différentes approches de coaching.

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Mais au-delà des outils, ce qui compte est le cadre de travail :

• un objectif clair
• des actions concrètes entre les séances
• une implication réelle du client dans sa démarche

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Un coaching repose sur une dynamique active.
Je ne peux pas agir à la place du client.

Mon rôle est d’accompagner, questionner et clarifier les mécanismes en jeu.

 

Un client passif ne récoltera que des résultats limités.
Le changement provient de l’engagement du client dans son propre processus.

Si je considère qu’une approche thérapeutique est plus adaptée, je réoriente vers un professionnel compétent.​
Voir ma charte de déontologie

Coaching vs thérapie : quelle différence ?

​​Ces deux approches peuvent être complémentaires mais elles n’ont pas le même objectif.

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Le coaching

  • orienté objectifs et passage à l’action

  • centré sur le présent et le futur

  • accompagnement structuré et relativement court

  • mise en place d’actions concrètes

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La thérapie

  • travail sur l’histoire personnelle et les blessures

  • exploration des émotions et du passé​

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Le coaching vise à clarifier une situation et avancer concrètement.

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Remarque : le coaching ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire. En cas de doute, on en parle ensemble et je vous oriente.

COMMENT SE DÉROULE UN COACHING

Un accompagnement se construit autour d’un objectif précis.

Un coaching se déroule généralement en 3 étapes :

1 — Clarifier l’objectif​
Lors de la première séance, nous définissons ensemble la situation, les enjeux et l’objectif à atteindre.
 

2 — Comprendre les mécanismes

Nous identifions les blocages et les schémas de fonctionnement qui freinent l’évolution.

Des outils et exercices permettent de faire émerger des prises de conscience.

​3 — Mettre en place des actions

Chaque séance aboutit à des actions concrètes à mettre en place entre les séances.

L’objectif est d’ancrer les changements dans la réalité du quotidien.

DURÉE D’UN ACCOMPAGNEMENT

Un coaching se déroule généralement sur 3 à 10 séances, selon la nature de l’objectif.

Les séances durent entre 45 minutes et 1h30 et peuvent être espacées d’une à deux semaines.

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